Mỹ nhân U40 Kate Hudson tập "điên vui vui cuồng" để giữ dáng.

Ngoại giả

Cô không phải là fan của kiểu ăn kiêng low-carb đang phổ quát ở Hollywood tại thời khắc hiện tại.

Sau khi mang thai và sinh con. 800 calories vào cơ thể

Cô cho biết: "Tôi rất yêu thích Pilates vì đó là phương pháp giúp thân thể được co dãn từ trong ra ngoài.

Ngôi sao có "Nụ cười đẹp nhất nước Mỹ" đã bắt đầu tập luyện bộ môn Pilates - phương pháp thể dục kết hợp với nhiều chuỗi hoạt động có kiểm soát nhằm giúp thân thể săn chắc và và tăng cường sức khỏe. Cô nàng chỉ được nạp khoảng 1

Kate phải trải qua một quá trình tập tành thể dục khôn cùng khe khắt. Nhưng Kate Hudson vẫn không ngại ngùng khoe thân hình khỏe mạnh và ba vòng khi đi nghỉ ở bờ biển Malibu ở California.

Nó là một bộ môn rất hoàn chỉnh và tôi cảm thấy khỏe mạnh nhất sau khi luyện tập nó

Và thực hiện nhiều chế độ ăn kiêng đặc biệt trong một năm. Lên đến 6 tiếng một ngày chỉ để lấy lại thân hình "chuẩn" của mình thay vì chấp nhận ăn kiêng. Kate cho rằng việc tập luyện thể dục sẽ hữu ích hơn là liên tục ăn kiêng và "ép cân" một cách mau chóng

Ở độ tuổi U40. Kate Hudson còn chạy bộ. Thậm chí

Để giữ được thân dường như vậy. Kate đã tập dượt Pilates từ năm 19 tuổi. Bởi nó là bộ môn thể dục mấu chốt". Được biết. Kate đã hài lòng tuân theo lịch tập thể thao khôn xiết căng thẳng.

Nhảy dây và tập yoga mỗi khi rảnh.